Warsztaty weekendowe - AKTUALNOŚCI

 
 
4-6.07.2025 r.
SZTUKA REGENERACJI
= KOBIECY WYJAZD Z JOGĄ

Zapraszamy Was do wspólnej podróży w świat odpoczynku, regeneracji oraz miłości do własnego ciała i umysłu.
Za Tobą miesiące zabiegania, stresu i przeciążenia?
A może zwyczajnie masz ochotę zadbać o SIEBIE?
Wraz z Mądrą Sową zapraszam na niezwykły kobiecy wyjazd, podczas którego nabierzesz mocy, poczujesz się wyjątkowo i doładujesz energetycznie na długi czas!
 
W dniach 4-6 lipca organizujemy wyjazd, a tam:
> Przywitasz i zakończysz dzień łagodną jogą z pomocami
> Odkryjesz inspirujące działanie medytacji
> Zrelaksujesz się podczas wyciszających praktyk oraz koncertu gongu i instrumentów etnicznych
> Dasz ponieść się energii twórczej podczas intuicyjnego malowania mandali na bawełnianej torbie
> Każdego wieczora spędzisz czas przy ognisku z cudownymi kobietami
> Znajdziesz czas na kąpiele, plażowanie i relaks- kostium kąpielowy na pewno się przyda!
 
Szczegółowy plan wyjazdu:
Piątek 4 lipca 2025
16 – 17.00 -zakwaterowanie i powitanie uczestników
18.00 – łagodna joga z pomocami
20.00 – śpiewanie mantr oraz relaksacyjny koncert gongu i instrumentów etnicznych przy ognisku, integracja
Sobota 5 lipca 2025
9.30- śniadanie
12.30 – 14.00- łagodna joga z pomocami
14.30 – obiad
16.00 – 17.30- intuicyjne malowanie mandali na bawełnianej torbie
18.00- kolacja
19.00- 20.30 łagodna joga i relaksacja
21.00 – ognisko, integracja
Niedziela 6 lipca 2025
9.30- śniadanie
10.30- 12.00 – łagodna joga
12.30- rozmowa o właściwościach ziół i kwiatów jadalnych, pożegnanie
W cenie zakwaterowanie i wyżywienie
w agroturystyce STRZECHA POD DĘBAMI (35 km od Bydgoszczy) oraz wszystkie wymienione wyżej atrakcje.
Koszt 850 zł
Zapisy tel: 721 911211 (Justyna) lub 601 288 479 (Sylwia)
CZEKAMY NA CIEBIE!
 
 
 
‐‐------------------------------------------------------------------------------------------
 1 marca 2025 r. zapraszam na stacjonarne spotkanie warsztatowe, poświęcone pracy z intencjami na Nowy Rok, poprzez świadome wykonywane kołowej mapy intencji.
W drugiej części zajęć skupimy się na precyzyjnym wykonywaniu asan z pomocą chust, a także koców, klocków i pasków. Nie zabraknie również  głębokiego oddychania. Będzie minimum teorii z nieustannie płynącym procesem, w którym rozkładamy na czynniki pierwsze schematy dotyczące naszego ciała emocjonalnego, energetycznego i fizycznego. Zmieniamy je stosując wiedzę o neuroplastycznosci mózgu.
Kto był na warsztatach wyjazdowych, a także stacjonarnych w Bydgoszczy i Inowrocławiu, ten wie ile łez szczęścia i ulgi, a także śmiechu radości towarzyszy tej podróży.

🦜 Do 21 lutego 2025 można skorzystać z promocyjnej ceny dla osób, które dokonają zadatku w wysokości 50 zł., czyli 170 zł dla osób bez karnetu Bella Line Wellness Centrum Łuczniczka, a 140 zł dla osób z aktywnym karnetem.
 
🐚Zacznę zatem od tego, iż od jakiegoś czasu prowadzę w Bydgoszczy i na wyjazdach warsztaty łączące jogę i pracę z oddechem. To najbardziej wartościowe spotkania integrujące wiedzę o jodze i pracę z energią, w ogromnej łagodności, z ogromem doświadczania. Chcąc podzielić się z Wami moim dwudziestoletnim doświadczeniem, które pozwoli zadbać o swój dobrostan, a także pragnąc nastawić Was na odczuwanie - ponownie organizuję warsztat w moim mieście.
 
♧Rozpoczynamy od pracy z postanowieniami noworocznymi. Wykonamy kołową mapę planów i intencji, którą sama stosuję z powodzeniem od wielu lat. Tworzenie mapy będzie miało charakter kręgu, w którym dzielimy się swoimi przemyśleniami,  aby jeszcze bardziej wzmocnić wolę dążenia do realizacji planów. 
 
♧ Następnie przejdziemy do koncentracji, podczas której uspokajamy umysł za pomocą skupienia na procesie oddychania, a także za pomocą intonacji sylaby "Om". Poznacie różne techniki jogi, zaprezentuję literaturę o jodze wartą polecenia. Opowiem też o swoim doświadczeniu z jogą, pracą z energią, a także o różnych aspektach związanych z pracą z oddechem.
 
♧Trzecia część zajęć poświęcona jest wykonywaniu asan, czyli pozycji jogi. W tej części warsztatu do dyspozycji każdego z uczestników będą profesjonalne akcesoria do precyzyjnej pracy z ciałem: przede wszystkim CHUSTA do aerial jogi, ale również klocki, koce oraz paski. Praca z takimi pomocami umożliwia dokładne wykonywanie pozycji jogi, bez szkody dla stawów, z dbałością o kręgosłup, również w przypadku stwierdzonych problemów zdrowotnych. Co więcej - zrozumienie właściwego kierunku ruchów w ciele z wykorzystaniem pomocy do jogi, jest sposobem na skuteczną korektę wad postawy.
 
♧Ostatni punkt programu to RELAKS W CHUSTACH połączony z koncertem gongu, głęboko odprężającym dźwiękiem didgeridoo, a także innymi instrumentami etnicznymi.

Podczas warsztatu będzie również omawiana rola czakr, a ich aktywizacja poprzez głęboki oddech pozwoli Ci poruszyć energię w organizmie.
 
Spotykamy się już w sobotę 1 marca 2025 r. o godz. 12 w przestronnej sali z lustrami w klubie Bella Line Wellness Centrum Łuczniczka. 
 
♤Warsztat ma charakter zamknięty, gdyż stanowi całość, więc zarezerwuj sobie proszę 3 godziny, aby skupić się na doświadczaniu. Koszt uczestnictwa w warsztacie uzależniony jest od tego, kiedy podejmiesz, decyzję o dołączeniu.
 
☆Dla wczesnych ptaszków, które dokonają wpłaty do dnia 21 lutego jest to kwota 140 zł./170 zł.
☆Standardowa kwota po tym terminie to 150zł./180 zł.
☆Jeśli zdecydujesz się dokonać wpłatę za uczestnictwo w dniu wydarzenia, wówczas obowiązuje cena 180 zł.

Przelew można dokonać blikiem na nr 721 911 211 lub bezpośrednio na nr konta.

Numer konta do wpłaty: 56 1090 1896 0000 0001 3319 3238

W tytule wpłaty napisz imię i nazwisko uczestnika warsztatu oraz nazwę warsztatu.

Po dokonaniu wpłaty wystarczy wysłać mi wiadomość SMS lub napisać maila poprzez zakładkę KONTAKT.

W przypadku, jeśli po dokonaniu płatności zrezygnujesz z udziału w warsztatach - nie obowiązuje zwrot zadatku.
 

W cenie warsztatu zawiera się:

☯️ MEDYTACJA PROWADZONA

☯️JOGA z chustą, klockami, paskami i kocem

☯️ MAPA INTENCJI I PRACA ZE ŚWIADOMYM UWALNIANIEM (RADYKALNE WYBACZANIE)

☯️ SESJA ODDECHOWA (PRANAYAMA)

☯️ KONCERT relaksacyjny przy dźwiękach GONGU, DZWONKÓW, MIS, DIDGERIDOO



Dlaczego to jest ważne?

„Każda zła myśl i emocja uszkadza Twoje ciało. Każda dobra – przywraca zdrowie.



„To Ty swoją intencją i zamiarem nadajesz kierunek Wszechświatowi, który zawsze mówi Ci - tak-”



Ilość miejsc ograniczona!


❣️Wszystkie szczegółowe informacje uzyskasz pod nr tel. 721911211 lub pisząc do mnie poprzez zakładkę Kontakt.
 

Na warsztacie zadba o Was:

🪷 Justyna Magdalena Prymulka

Zapraszam z miłością ❣️


 

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

♥ Zapraszamy na cykl Warsztatów:


I - JESIENNY WARSZTAT Ja-Wiedźma
II - ZIMOWY WARSZTAT Ja-Uzdrowicielka
III - WIOSENNY WARSZTAT Ja-Troskliwa Opiekunka
IV - LETNI WARSZTAT Ja-Wojowniczka

w programie:
JOGA
SAUNA
MAPY MARZEŃ
nauka ZIELARSTWA
KONCERT
OGNISKO

miejsce: Zielonczyn ♥



JA - TROSKLIWA OPIEKUNKA: -25.04.2025 r. (sobota)
KOSZT: WYŻYWIENIE WEGE 99 zł
             SESJE JOGI 199 zł
             UDZIAŁ W WARSZTATACH i KONCERCIE 199 zł
             Razem: 497 zł

PLAN WARSZTATU:
                              10.00 przyjazd uczestników i powitanie
                              10.30 MAPA OŚMIU STREF ZARZĄDZANIA i MAPA MARZEŃ
                              11.30-13.00 energetyczna HATHA JOGA
                              13.30 lunch
                              14.00-15.30 warsztaty w plenerze - rozpoznawanie i zbieranie roślin zielnych
                              16.00 - obiad

                              17.00-18.30 łagodna JOGA + relaksacja 
                              19.00 koncert relaksacyjny (Didjerdoo+shruti box+GONG+dzwonki+misy+tank drum)


Istnieje możliwość pozostania na noc (za dodatkową opłatą)    

WARUNKI LOKALOWE: 2 pokoje 4-osobowe ze wspólną łazienką.
WYŻYWIENIE: wegetariańskie, oparte na lokalnych produktach
WARUNKI UCZESTNICTWA: warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest dokonanie zadatku w wysokości 300 zł na warsztaty na nr konta wskazany poniżej:

Santander Consumer Bank
56 1090 1896 0000 0001 3319 3238

Wpisanie na listę odbywa się po dokonaniu wpłaty zadatku w wysokości 200 zł, a następnie wysłaniu potwierdzenia uczestnictwa SMS-em na nr tel. 721 911 211.
Zadatek jest bezzwrotny w przypadku rezygnacji z warsztatu.
Istnieje możliwość otrzymania faktury za udział w warsztatach.
Z uwagi na fakt, że przestrzeń jest kameralna O UDZIALE W WARSZTATACH DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.

NALEŻY ZE SOBĄ PRZYWIEŹĆ MATĘ DO JOGI.
Ze względu na ograniczoną powierzchnię sali warsztat jest kameralny.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

♥ Zapraszamy na
wakacyjny WARSZTAT
DLA RODZIN
z animacją dzieci,
JOGĄ,
BASENEM,
nauką ZIELARSTWA,
PRACY Z INTENCJĄ,
a także KONCERTEM
i OGNISKIEM
w Zielonczynie ♥

 

TERMIN: "RODZINNY WEEKEND RAZEM"
27.06.2025 - 29.06.2025 r. (pt-nd)

KOSZT OSOBA+DZIECKO: ZAKWATEROWANIE+WYŻYWIENIE WEGE 699 zł
             SESJE JOGI/w tym czasie animacji dzieci/ 399 zł  

UDZIAŁ W SESJACH JOGI bez animacji dzieci 199 zł
UDZIAŁ W WARSZTATACH zielarstwa, map marzeń i KONCERCIE 199 zł
Razem: 1297 zł/z dzieckiem/ lub 1097 zł /bez dziecka/


PLAN WARSZTATU dla dorosłych: pt 27.06.2025 r.
                              18.00 przyjazd uczestników
                              18.30-20.30 łagodna JOGA + relaksacja 
                              20.30 kolacja
                              21.00 ognisko integracyjne i kąpiel w basenie
                              sob 28.06.2025 r. 
                              8.00-10.00 energetyczna HATHA JOGA
                              10.30 śniadanie
                              11.00-13.30 warsztaty w plenerze - nauka nazw ziół i roślin ogrodowych (tworzenie zielnika)
                              15.00 obiad
                              15.30-17.30 czas na zwiedzanie okolicy
                              18.00-20.00 łagodna JOGA + relaksacja 
                              20.30 kolacja
                              21.30 wspólny koncert przy ognisku:
             bębny, dzwonki, misy, handpan, gong
                              nd 29.06.2025 r. 
                              8.00-10.00 energetyczna HATHA JOGA
                              10.30 śniadanie
                              11.00-13.30 warsztaty w jurcie - tworzenie mapy marzeń i praca z intencją
                              15.00 obiad
                              15.30-17.30 czas na zwiedzanie okolicy
                              18.00-20.00 łagodna JOGA+joga nidra
                             
                              
                         
Animacja dla dzieci odbywa się podczas trwania jogi i obejmuje:
-wycieczki po okolicy ze zwiedzaniem fortyfikacji
-naukę nazw ziół i roślin ogrodowych oraz tworzenie zielnika
-kąpiele w basenie
                             

WARUNKI LOKALOWE: 2 pokoje 4-osobowe z możliwością dostawki dla 2 osób ze wspólną łazienką lub nocleg na sali 7-osobowej ze wspólną łazienką. 
WYŻYWIENIE: wegetariańskie, oparte na lokalnych produktach
WARUNKI UCZESTNICTWA: warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest dokonanie przelewu w wysokości 400 zł tytułem zaliczki na warsztaty z jogą na nr konta wskazany poniżej:

Santander Consumer Bank
56 1090 1896 0000 0001 3319 3238

Wpisanie na listę odbywa się po dokonaniu wpłaty zadatku w wysokości 300 zł, a następnie wysłaniu potwierdzenia uczestnictwa SMS-em na nr tel. 721 911 211.
Zadatek jest bezzwrotny w przypadku rezygnacji z warsztatu.
Istnieje możliwość otrzymania faktury za udział w warsztatach.

Istnieje możliwość uczestniczenia wyłącznie w warsztatach jogi.
NALEŻY ZE SOBĄ PRZYWIEŹĆ MATĘ I KOC DO JOGI.
Ze względu na ograniczoną powierzchnię sali warsztat jest kameralny. Maksymalna ilość osób biorących udział w warsztatch to 9 osób.


Organizujemy również warsztaty interdyscyplinarne, które łączą naukę wielu umiejętności.

Dla dorosłych nasza oferta jest nastawiona przede wszystkim na przekazanie praktycznych umiejętności w radzeniu sobie ze stresem i brakiem koncentracji. Nauczamy świadomości ciała poprzez jogę, świadome oddychanie, uważność, kontakt z przyrodą.

Wśród takich warsztatów pojawiają się również elementy nauki związanej ze znajomością roślin ogrodowych i ziół łąkowych, a także z orientacją w terenie i edukacją na łonie przyrody.

Warsztaty odbywają się w naszej placówce, która mieści się w dawnym wiejskim gospodarstwie w Zielonczynie.

♥W naszej okolicy są piękne widoki, gdzie ze wzgórz morenowych zachody słońca widać aż po horyzont, łąki pełne niespotykanych roślin zachęcają do obserwacji przyrody, a lasy objęte ochroną w ramach obszaru Natura 2000 kryją liczne niespodzianki! W ramach warsztatów codziennie wędrujemy po okolicy w poszukiwaniu nowych wrażeń! W bliskim sąsiedztwie znajduje się stadnina koni oraz rozległe łaki z licznymi gatunkami ptaków.

♥W naszym ogrodzie, kwitną liczne drzewa i krzewy, a warzywa, owoce i zioła, które tworząc zielnik uczestnicy chętnie zrywają i nazywają, a także zbierają, by później przyrządzić na wspólnym stole.

Warto też wspomnieć, że istnieje wiele publikacji związanych z tą okolicą, przeznaczonych dla miłosników przyrody, a w szczególności obserwatorów migrujących gatunków ptaków, ornitologów i osób fascynujących się turystyką rowerową. Poniżej zamieszczam fragment jednej z nich:

Ochroną krajobrazową otoczono dolinę rzeki Noteci, niegdyś zabagnioną, z dużym udziałem roślinności hydrogenicznej – torfowiskami i bagnami. Wskutek przeprowadzonej w II połowie XIX wieku melioracji, istniejące siedliska zostały przekształcone. Obecnie panującymi zbiorowiskami roślinnymi są łąki z cennymi gatunkami roślin.

Obszar Chronionego Krajobrazu Łąki Nadnoteckie został powołany przede wszystkim ze względu na wysokie walory krajobrazowe i bogactwo awifauny. Występujące tu zbiorowiska mszarne, szuwarowe oraz fragmenty zarośli wierzbowych i lasów olszowych stanowią siedliska i miejsce lęgu ponad 100 gatunków ptaków, w tym wielu objętych ochroną gatunkową. Dużą rolę w krajobrazie spełniają położone wśród łąk mineralne wyspy (ostrowy). Na jednym z nich znajduje się rezerwat przyrody Dziki Ostrów, chroniący dąbrowę świetlistą z rzadkimi gatunkami runa leśnego. Krajobraz urozmaicają ponadto zarośla łozowe oraz niewielkie skupienia zadrzewień i lasów olszowych.

Na chronionym obszarze wokół Zielonczyna notowano szereg gatunków zwierząt rzadkich i chronionych, np.: ropuchę szarą i zieloną, jaszczurkę zwinkę, żurawie, słowiki, skowronki i trzciniaki.

Warto dodać, że znajduje się tu wiele szlaków, również rowerowych, a szczegółówo opracowane trasy można znaleźć między innymi tu:
https://www.sicienko.pl/strona-316-szlak_rowerowy_edukacji_przyrodniczej.html

Zapraszamy do uczestnictwa w warsztatach.