All Stories

Uważność i rozwój osobisty

UMYSŁ JEST NARZĘDZIEM NIEZBĘDNYM DO ŻYCIA, JEDNAK CZĘSTO POZOSTAJE ON WŁADCĄ PRZYTRZYMUJĄCYM NAS W NIEPRAWDZIWYCH INTERPRETACJACH I STANACH.

Bycie świadomym WPŁYWA W TRANSFORMUJĄCY SPOSÓB NA WSZYSTKIE DZIEDZINY NASZEGO ŻYCIA. TECHNIKA TA, JAKO FORMA TRENINGU UMYSŁOWEGO, UCZY NAS DOŚWIADCZAĆ W CAŁKOWICIE NOWY SPOSÓB.

Dzięki nauce uważności dokonujemy rozróżnienia i przebudzenia, wynurzamy się z własnych osądów i zaczynamy rozumieć czym są myśli, emocje oraz jaki mają na nas wpływ.  Poprzez mindfullness uczymy się jak pozostawać w swoich doświadczeniach jako świadek, a także jak wyjść z automatyzacji zachowań i reakcji. Uważność to żyć świadomie, tu i teraz, pełnią życia. Celem  jest oczyszczenie umysłu z czynników drażniących i wówczas zauważamy ile stresu i napięcia generujemy my sami. W ten sposób przejmujemy odpowiedzialność za swoje życie, gdyż wprowadzamy umysł w stan spokoju i świadomości, w stan wglądu, ZROZUMIENIA.

Wraz z praktyką poprawia się nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, porządkujemy umysł i zaczynamy widzieć to, co jest, nie zaś to, co wydaje nam się, że jest. Uważność  nie ma nic wspólnego z relaksacją czy krainą szczęśliwości. Bycie TU i TERAZ nie zawsze jest łatwe, ale uczy empatii i dostrzegania wielu aspektów każdej sytaucji.

Zapraszam do uczestnictwa w warsztatach.
Informacje o terminie najbliższych warsztatów można uzyskać pod nr tel 721 911 211.


Zapraszam do kontaktu!

:)

 

Geocaching i gry terenowe

Our house is situated in a small village. It's where we go from the hustle and bustle of the city. We have a big garden, in which you can find many  kinds of medicinal herbs and plants. We grow our own fruits and vegetables, which you can use  while relaxing at our place. Apart from our house, which was build in the XIX century and renovated 4 years ago there is also a barn and a cowshed. You can also put up a 8-persons tent at the back garden.
Inside the house there are 3 bedrooms, a kitchen and a bathroom. In two rooms there are fireplaces (masonry furnaces). You can also sit at a bonfire at our yard.
There are also some facilities for children like slide and a trampoline. You can use our bikes, of which two are equipped in safety seats for babies.
There are many attractive bike routes in the neighborhood, you can even find some on the official website of the Community Office: https://www.sicienko.pl/strona-316-szlak_rowerowy_edukacji_przyrodniczej.html

There are many attractions in Zielonczyn, especially for the people, who like nature, history and geography. The village is situated in area covered by Natura 2000. This Environmental Programme lays down the priority of providing  protection to unique Habitats and Wild Birds species, such as these valuable and rare bird species: black stork, kingfisher, eagle-owl, sand martin, crane, tawny owl, hoopoe, common kestrel, white-throated dipper, and grey wagtail.  
The area’s varied landscape was formed by repeated glacial action. You can visit meadows which are fragments of a deep tunnel valley, and they are surrounded by forests on moraines reaching almost 200 metres above sea level. In the old days the meadows were periodically flooded so in the XIX century the canal has been build there.You can watch different species of birds and mammals here or look for herbs and mushrooms. In the village you can buy cow's or sheep's milk, as well as honey from the local farmers and manufactures.

 In the forests there are many fortifications like bunkers and shooting ditches build or carved during the Second World War. You can read more about them on the website given below (there is also a plan of heritage park with the exact points where bunkers are:
https://www.sicienko.pl/strona-318-szlak_umocnien_przedmoscia_bydgoskiego.html
https://image.homeexchange.fr/images/home/3203990/1650217/1640711146931098.jpg?quality=80&height=1080&keep-ratio=true

Obszar Chronionego Krajobrazu Łąki Nadnoteckie został powołany przede wszystkim ze względu na wysokie walory krajobrazowe i bogactwo awifauny. Występujące tu zbiorowiska mszarne, szuwarowe oraz fragmenty zarośli wierzbowych i lasów olszowych stanowią siedliska i miejsce lęgu ponad 100 gatunków ptaków, w tym wielu objętych ochroną gatunkową. Dużą rolę w krajobrazie spełniają położone wśród łąk mineralne wyspy (ostrowy). Na jednym z nich znajduje się rezerwat przyrody Hedera, chroniący dąbrowę świetlistą z rzadkimi gatunkami runa leśnego. Krajobraz urozmaicają ponadto zarośla łozowe oraz niewielkie skupienia zadrzewień i lasów olszowych.